身邊經(jīng)常聽到有人說：“以前的長輩沒有備孕，也照樣生出一大推孩子，備不備孕都是一樣的�！币虼撕芏喾蚱迣殞毜膩砼R也是抱著“隨緣”的態(tài)度，并沒有為一個即將到來的寶寶做出努力，因為很多人認(rèn)為備孕是那些不孕不育的夫妻應(yīng)該做的事，只要自己能懷上孩子就不用備孕了。其實這樣是不好的，因為備孕是為了優(yōu)生優(yōu)育，提前3個月的時間備孕，生下一個健康、聰明、可愛小寶寶的幾率會更大一些。
所謂的“備孕”總結(jié)起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸。
備孕夫妻要注意飲食，早睡早起，戒煙忌酒，避免接觸放射性物質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣等；懷孕是一件需要時間和耐心的事情，準(zhǔn)備過程中不應(yīng)該太過緊張，過于緊張會影響受孕，應(yīng)該放松心情，積極準(zhǔn)備。
備孕夫妻要做孕前檢查，孕前檢查可以排除染色體及其他的遺傳疾病的可能，也可以診斷許多對孕期有重要影響的疾病，及時治療可以減少流產(chǎn)、胎兒畸形的發(fā)生。
備孕夫妻要補(bǔ)充葉酸，這樣才能有效預(yù)防胎兒畸形的出現(xiàn)。想要提升體內(nèi)葉酸的含量是需要一定的時間的，而這個時間恰巧就是大約3個月的時間。所以說在備孕時，要求3個月就吃葉酸，如果在備孕時忘了吃葉酸，那么懷孕前三個月也要吃葉酸。
所以當(dāng)夫妻有計劃想要一個寶寶時，最好是先積極備孕3個月，這樣是為了優(yōu)生優(yōu)育，關(guān)于更多的備孕知識可以跟我們的黃老師咨詢，祝你好孕！
