問題來了，女性想要受孕，就需要保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌了。“調(diào)經(jīng)理帶”可是備孕注意事項。所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時間規(guī)律，因為量少也有可能是內(nèi)膜太薄，會使著床不易�！罢{(diào)經(jīng)理帶”是指調(diào)整陰道的分泌物，太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，會造成不孕，太少又會造成陰道干澀，行房困難，女性的受孕也將受到很大的影響。

備孕一定要知道自己的排卵期，甚至是排卵日，因為這幾天是最容易受孕的時間，有的夫妻一擊即中，很大的原因是在排卵日安排的了同房。

排卵期需要結(jié)合月經(jīng)周期來計算的，月經(jīng)規(guī)律的話，一般是兩次月經(jīng)的中期，具體根據(jù)彩超，排卵試紙，以及內(nèi)分泌檢測更為詳細(xì)。

比如女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些葉酸，但是一般來講，不太建議男方也補(bǔ)葉酸，葉酸主要是對于小孩的早期的神經(jīng)管畸形發(fā)育有好處。男方那邊是不需要用葉酸來進(jìn)行精子生成補(bǔ)充的，那對于男方來講，從吃一些像生蠔一類的東西(含有微量元素)，對于精子生成是有好處的。

做到以上幾點，那么受孕就簡單了。