人們普遍認(rèn)為懷孕似乎是一件很容易的事情，現(xiàn)在卻已經(jīng)成為了一大難題。不想懷孕的人群容出意外，想懷孕的人群煩惱著懷不上。其實(shí)，想破除懷孕難的問題，調(diào)理備孕夫妻的體質(zhì)是很重要的。
一般來說，男性的調(diào)理相對(duì)比較簡(jiǎn)單，只要針對(duì)一項(xiàng)就可以了，也就是備好種子，增強(qiáng)種子的質(zhì)量。但是，種子得在良田下播種才能種出好結(jié)果，備孕的待孕婦作為孕育生命的良田，備孕期間內(nèi)調(diào)外理變得很有必要，特別是以下要說的這幾種類型的體質(zhì)。那究竟是哪幾種體質(zhì)呢？需要如何進(jìn)行調(diào)理呢？
通常影響懷孕，關(guān)于男性來說就是精子質(zhì)量和數(shù)量上的問題，而對(duì)于女性來說比較廣。如果女性長(zhǎng)期在壓力大的環(huán)境工作，自己的情緒起伏也比較大，這樣會(huì)稍微降低懷孕的幾率。如果是陰道感染，發(fā)炎，子宮內(nèi)膜異位，痛經(jīng)等等的這些情況更加會(huì)增加不孕的機(jī)會(huì)。還有體型消瘦，容易頭暈，疲倦，氣色不佳等等這些情況，都很容易會(huì)導(dǎo)致不易孕的情況發(fā)生。
哪怕內(nèi)在的情況比較好，體質(zhì)也可以的情況下，外在的一些因素也容易導(dǎo)致不孕。比如熬夜，作息不規(guī)律，日夜忙碌，出差頻率大，曾經(jīng)流產(chǎn)過等等情況，也會(huì)發(fā)生難懷孕的情況。所以，如果我們以前沒有好好重視自己的調(diào)理的女性朋友們，趁備孕期間不僅能為了懷孕努力，順便還可以調(diào)理一下自己。
壓力大，情緒波動(dòng)比較大的女性，容易死導(dǎo)致經(jīng)前乳房痛，經(jīng)痛等等的情況，在中醫(yī)的角度是：肝郁氣滯血瘀型。
子宮內(nèi)膜異位，子宮肌瘤等等情況，在中醫(yī)角度上是：淤阻胞絡(luò)型。
體質(zhì)虛弱，腎氣不足，手腳冰冷，以及體型消瘦，月經(jīng)前期或者后期量小，失眠等等情況，在中醫(yī)角度上是：腎虛型。
容易頭暈，氣色不佳，疲倦，胸悶，月經(jīng)量少，手指月牙少，中醫(yī)角度上是：氣血虛弱型。
以上幾種類型比較容易產(chǎn)生不易孕的情況，個(gè)人建議在備孕期間可以使用這個(gè)著名的補(bǔ)方來調(diào)理。紅棗，紅豆，紅米，核桃，赤砂糖磨成粉，中醫(yī)的《本草經(jīng)》有所記載，此方名為：三紅赤砂粉。特別適用于經(jīng)量少，宮寒，不孕的體質(zhì)，假如不方便自己磨的情況下，在網(wǎng)絡(luò)上也可以自行購買，很方便的。
當(dāng)然，平常的日常生活中，備孕除了食療以外，還可以進(jìn)行一系列的自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)，作息的調(diào)整，還有保暖的工作都是非常有必要的。多吃水果，蔬菜，均衡飲食，不接觸煙酒，這對(duì)備孕都能起到比較好的調(diào)理效果。
假如經(jīng)過一段時(shí)間的自我調(diào)理還是不能順利懷上寶寶的情況下，個(gè)人建議還是到醫(yī)院進(jìn)行一系列的檢查，有針對(duì)性的進(jìn)行中西藥的調(diào)理，不要自己私自盲目用藥。
一開始的時(shí)候也不建議馬上用藥，我們先嘗試以上方式的食療加日常調(diào)節(jié)，急著懷寶寶的備孕父母除外。
總而言之，不管是否以上體質(zhì)的備孕女性，在備孕期間里，最重要的還是多運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，保持愉快的心情，這些才是最有利于自身身體的日常簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)方式。如果實(shí)在沒辦法的情況下，一定不要私自用藥物來調(diào)節(jié)，因?yàn)橛行┧幬锬呐率菍?duì)懷孕有利，但懷上了以后會(huì)對(duì)寶寶有副作用這種情況，我們千萬不要冒這個(gè)險(xiǎn)。需要用到藥物來幫助懷孕的情況下，建議聽從醫(yī)生的安排和指引以及和醫(yī)生保持好溝通，自身在服藥后的反應(yīng)也要及時(shí)告訴醫(yī)生。
如果調(diào)理一年仍然懷不上，那么就要去專業(yè)生殖中心醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，查找病因，病情確實(shí)嚴(yán)重到不能自己懷孕的話，就只能選擇試管嬰兒這條路了。所以，生孩子還是要趁早，不要不以為然，真正等到年齡大了身體各方面條件下降了再想生孩子就沒那么容易了。
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