生活中有部分男性是容易患上了少精弱精癥的，少精弱精癥會(huì)導(dǎo)致男性不育。因此患上了弱精癥的男性要及時(shí)治療，而且必須在治療期間還要做好護(hù)理工作。那么日常生活中，少精弱精癥有什么食療方法嗎？一起來(lái)了解！ 

 少精弱精癥有什么食療方法？

男性少精弱精是精子少、活動(dòng)力差，這些是會(huì)影響生育的。注重營(yíng)養(yǎng)均衡是改善精子質(zhì)量的重要途徑，少精弱精癥有什么食療方法？一起來(lái)看看五種少精弱精癥的食療方法！

1、砂鍋帶皮驢肉

做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。帶皮驢肉清洗干凈并切大塊，放冷水里加熱，水開(kāi)以后撇去浮末，將肉撈出來(lái)放入砂鍋加入適量水，調(diào)料全部放進(jìn)去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時(shí)，最后再放入大蔥即可。

功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神的作用。

2、洋蔥爆炒蝦

做法：蝦500g，洋蔥1個(gè)，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。將蝦去掉蝦線(xiàn)，洗凈瀝干，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最后放調(diào)微炒即可。

功效：蝦是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，尤其是在夏天這種經(jīng)常出汗的時(shí)候，來(lái)道洋蔥爆炒蝦是很不錯(cuò)的選擇，這道菜味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)全面，是很好的滋補(bǔ)菜肴。

3、西蘭花炒肉片

做法：西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開(kāi)水里焯一下。炒熟肉類(lèi)后撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類(lèi)放入鍋里一起炒，再下一點(diǎn)鹽、雞精攪拌即可。

功效：西蘭花中含有豐富的硒元素，除了能提高人體免疫力，搭配肉片炒營(yíng)養(yǎng)更豐富。

4、蘑菇番茄肉丸湯

做法：肉丸適量，海鮮菇1盤(pán)，櫻桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小蔥適量。把海鮮、番茄放入燙開(kāi)的水中煮，煮到8分熟時(shí)放入肉丸，再次煮開(kāi)后加入鹽和胡椒粉等調(diào)味，盛入碗中，表面撒些小蔥末即可。

功效：蘑菇含有豐富的硒元素，而西紅柿富含多種維生素可抗氧化，兩者搭配煮成湯，湯汁美味又營(yíng)養(yǎng)。

5、素炒苦瓜

做法：苦瓜3個(gè)，青椒2個(gè)，姜、大蒜、生抽適量。苦瓜切成薄片，青椒切成絲，熱油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入調(diào)料微炒即可。

功效：夏天食用苦瓜，有促進(jìn)飲食，消炎退熱的功效，令人清心明目，不止如此，它還具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高機(jī)體免疫力、抗生育等作用。

少精弱精癥適合吃什么？

飲食調(diào)理方式就是指增強(qiáng)精子的活躍能力的方式，但需要指出的是，這種方式無(wú)論是針對(duì)哪一種弱精癥，都是輔助治療措施，而其效果卻是比較理想的，尤其是針對(duì)非器質(zhì)性病變引起的弱精癥，有提高精子質(zhì)量的作用。少精弱精癥適合吃什么？弱精患者的飲食調(diào)理可以多食用以下這些！

1、人參：人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用。

2、韭菜：有溫腎助陽(yáng)的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鮭魚(yú)：增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。

5、當(dāng)歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

6、羅勒：具有催情的作用。

7、魚(yú)子醬：魚(yú)子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

9、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強(qiáng)精的功效。

一般情況下的弱精子癥患者精子中都缺陷微量元素，主要就是指鋅、鈣等，這樣的情況下，補(bǔ)充微量元素是飲食調(diào)理的一個(gè)重點(diǎn)，不必非要吃一些大補(bǔ)，以及名貴的食物，生活中很多常見(jiàn)的飲食都能夠起到很好的作用。