做試管嬰兒，男生怎么才能調(diào)理身體得到好的精子？生育問題不僅僅是女性的問題，除了女性應(yīng)該養(yǎng)卵子，調(diào)節(jié)子宮的健康。男性在分娩中扮演著重要的角色“種子”，很重要，如果種子有問題，質(zhì)量差，就不能生孩子。

因此，對(duì)于丈夫來說，精子的數(shù)量和質(zhì)量是優(yōu)生學(xué)的關(guān)鍵因素，所以精子被稱為優(yōu)生學(xué)的基礎(chǔ)。因此，影響精子質(zhì)量的所有因素都應(yīng)盡可能排除；所有有利于優(yōu)生學(xué)的條件都應(yīng)積極創(chuàng)造。

精液是由什么組成的？

精液由精子和精漿組成，精子占5%，其余為精漿。精子由睪丸和前列腺、精囊腺和尿道球腺產(chǎn)生。

精漿的主要作用是生存精子.為活動(dòng)和運(yùn)輸過程提供各種保障。

如何看待精子的正常指標(biāo)？

要提高精子質(zhì)量，首先要明確什么樣的精子是正常的。這需要精液分析：

先收集精液標(biāo)本，檢查前禁欲3~5天，手淫或體外射精，15分鐘內(nèi)送檢。

世界衛(wèi)生組織(WHO)規(guī)定精液常規(guī)分析標(biāo)準(zhǔn)：

①精液量：≥2.0ml，<7ml。

②pH值：7.2～7.8。

③精子密度：>20×106/ml。

④精子總數(shù)：≥40×106。

⑤活動(dòng):收集標(biāo)本后，50%或50%以上的精子在60分鐘內(nèi)有前進(jìn)運(yùn)動(dòng)，或25%和25%以上的精子迅速直線前進(jìn)。

⑥形態(tài):50%以上精子形態(tài)學(xué)正常。

⑦白細(xì)胞：<1×106/ml。

⑧液化時(shí)間：

⑨粘度：粘度小于2cm為正常。

精液檢查需要做哪些情況？

01.男性第二性征發(fā)育異常，如喉結(jié)不明顯.體毛稀少.陰莖偏小的人；

2.精索靜脈曲張.鞘膜積液.附睪炎.前列腺炎.患有流行性腮腺炎等病史的人；性生活中不射精.逆行射精.早泄.陽痿等問題的人；

03.成年后每次射精量小于正常值的男性；特殊工作環(huán)境的人，如IT業(yè)白領(lǐng).油漆工.電焊工.廚師.長(zhǎng)期接觸放射線的工作人員和煙酒愛好者應(yīng)檢查精液質(zhì)量。

精子質(zhì)量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而老化嗎？

是的！雖然男人一生都有！biubiu能力，但從優(yōu)生學(xué)的角度來看，不應(yīng)超過35歲。

由于男性在25~35歲時(shí)精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。

一旦到了35歲，身體機(jī)能就會(huì)逐漸下降，再加上炎癥.飲食.睪酮水平會(huì)降低，附睪液分泌會(huì)降低，精子缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響精子成熟，導(dǎo)致女性受孕幾率下降。

同時(shí)，一些研究表明，男性年齡越大，胎兒患遺傳疾病的可能性越大，如大腦發(fā)育不全.自閉癥等疾病的發(fā)病率將呈倍數(shù)增長(zhǎng)。

因此，準(zhǔn)備懷孕的父親最好在生育能力最好的黃金年齡，即25~35歲，盡快生育。

如何擁有強(qiáng)壯的精子？

想要精子質(zhì)量好，只知道養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣.作息習(xí)慣.在最佳年齡準(zhǔn)備懷孕遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，男性精子數(shù)量低，或者活動(dòng)不及格。事實(shí)上，大多數(shù)原因是體內(nèi)的微量元素“鋅”和“硒”不足引起。

俗話說的好“種瓜得瓜，種豆得豆”。要想精子好，就必須給它很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

鋅和硒是精子合成的必要元素

鋅：大量存在于男性蛋蛋中，參與精子的整個(gè)生成.成熟和獲能的過程。

一旦男性缺鋅，精子數(shù)量就會(huì)減少.活力下降.精液液化不良最終導(dǎo)致男性不育。

硒：男性體內(nèi)25%-40%的硒集中在生殖系統(tǒng)中。硒具有增強(qiáng)精子活力和X功能的作用。所以！鋅硒是準(zhǔn)備父親懷孕最重要的元素！

提前三個(gè)月開始進(jìn)食。適當(dāng)補(bǔ)充鋅硒可以增強(qiáng)睪酮，提高精子質(zhì)量和數(shù)量，縮短精液液化時(shí)間，降低精子畸形率！