試管胚胎移植后怎么才能更好的著床？準(zhǔn)媽媽們非常關(guān)心胚胎移植后的調(diào)理。移植后如何調(diào)理，更有利于胚胎植入？

要做到這幾點，容易上床

選擇易消化的食物

移植后，由于休息、運動量減少、心理壓力大，會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，可吃粥、湯等易消化的食物。

富含高蛋白食物

比如：牛奶、雞蛋、豆?jié){、瘦肉等，對胚胎著床有一定的好處。

富含膳食纖維的食物

由于移植后運動量減少，許多移植患者可能導(dǎo)致腸道蠕動減慢，導(dǎo)致便秘。為了促進胃腸道消化，你可以多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物。

避免腹瀉

許多病人在看醫(yī)生的時候可能會很累，容易水土不服，要特別注意飲食衛(wèi)生。

遠(yuǎn)離這些食物

避免食用桂圓、荔枝、花椒、辣椒、辣椒等熱干性食物。

山楂、大棗、紅花等食物山楂、大棗、紅花等。

避免過敏的食物：海鮮，遠(yuǎn)離過敏原。

避免咖啡、濃茶、煙酒等。

調(diào)整心態(tài)，放松心情

焦慮、抑郁會影響激素或免疫系統(tǒng)，影響著床成功。

所以，要調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以通過閱讀，多溝通，有效地分散注意力。

作息規(guī)律，適度運動

一般來說，前幾天根據(jù)患者的身體狀況，會適當(dāng)?shù)乇３峙P床休息。病人起床時要注意輕慢，起床時要先用手支撐。

接下來的幾天可以適度下床走動，更有利于盆腔和下肢的血液循環(huán)。

不要疲勞，避免劇烈運動，不要提重物，小心腹部安全。

移植后可能會出現(xiàn)

輕微腹痛

如果移植后偶爾感到刺痛，一般在2~3天內(nèi)就會消失，建議不要過于緊張。若腹痛加重，持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。

如果移植后出血時間較長且出血較多，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。

其他事項

注意溫度，防寒，注意室內(nèi)空氣流通。

不憋尿，及時排尿，避免壓迫子宮。

按醫(yī)囑移植后用藥。

觀察自身體征的變化，及時與醫(yī)生溝通。

身體調(diào)理在移植后非常重要，準(zhǔn)媽媽要注意多觀察多保健。