要做試管了，飲食要注意什么呢？快來看看吧！在制作試管之前，許多姐妹會(huì)詢問我們是否需要注意我們的飲食。事實(shí)上，在促進(jìn)排泄和移植的階段，除了依靠藥物治療外，日常飲食也可以起到很好的幫助作用。

促排階段

▎1.蛋白質(zhì)類

在促進(jìn)排泄階段，藥物被用來促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，補(bǔ)充高蛋白食物更有利于卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。豆?jié){是一種常見的優(yōu)質(zhì)高蛋白食品.牛奶.魚.蝦.雞蛋.瘦肉等。

▎2.雌激素類

豆類富含植物雌激素。經(jīng)常吃豆類可以調(diào)節(jié)女性雌激素和內(nèi)分泌，從而促進(jìn)卵泡的發(fā)育。比如黑豆.黃豆等。

▎3.富鋅食物

多吃富含鋅的食物有助于提高雞蛋的活力，例如：牡蠣.花生.小米.大白菜.牛肉.核桃等。

▎4.富鐵食物

鐵可以為卵子的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。動(dòng)物內(nèi)臟是一種含鐵量很高的食物，比如豬肝.雞肝等；瘦肉.瘦肉，這些肉也含有大量的鐵。

▎5.維生素

維他命是促進(jìn)卵子生長(zhǎng)發(fā)育的必要營(yíng)養(yǎng)素。B麩皮中含有廣泛的維生素.動(dòng)物肝臟.粗糧、蔬菜和其他食品；櫻桃是維生素C含量高的水果和蔬菜.番石榴.草莓.獼猴桃等；蛋黃中主要存在維生素E.豆類.花生和植物油。

取卵后

▎1.蛋白質(zhì)類

多吃這些食物不僅可以防止卵巢過度刺激，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以提高身體抵抗力，幫助提高睡眠質(zhì)量。比如豆?jié){.牛奶.魚.蝦.瘦肉甚至蛋白粉等。

▎2.利尿食物

為了防止取卵后腹水，每天需要多喝利尿劑飲料，如西瓜汁.冬瓜湯.鯽魚湯等，使每日尿量保持在20000ml左右。

▎3.多吃易消化的食物

可以防止大便干燥.腹部過度用力會(huì)對(duì)卵巢造成傷害。比如湯面.餛飩.素餡包子.紅薯.粥等。

▎4.少吃冷食

比如大閘蟹，吃了容易引起腹瀉，還會(huì)降低人體免疫力。你不能吃辣的食物.刺激等食物，會(huì)影響卵巢的恢復(fù)。

移植前

▎1.補(bǔ)充雌激素

確保胚胎的順利植入和保持妊娠狀態(tài)，如黑豆.大豆等食物。

▎2.補(bǔ)充維生素

主要是改善母胎免疫，降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，如橙子.櫻桃等。

移植后

▎1.選擇易消化的食物

試管移植后，由于臥床休息時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良，可選擇易消化的食物。例如米粥、面條等。

▎2.膳食纖維

胚胎移植后，一般動(dòng)作較少，靜態(tài)較多，日常飲食應(yīng)避免吃得太好。為了預(yù)防或減少便秘，你可以吃更多富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便，避免腹部過度用力，如卷心菜.蓮藕.山藥等。

▎3.少食多餐

在藥物的作用下，很可能會(huì)出現(xiàn)焦慮或睡眠質(zhì)量不好，而且還容易出現(xiàn)飽脹感。

基于這種情況，我們應(yīng)該遵循少吃多餐的原則�？梢钥紤]在兩餐之間適當(dāng)加餐，比如加一些牛奶.豆?jié){.或者是雞蛋.蛋糕等富含高蛋白的食物及時(shí)補(bǔ)充能量。