夫妻什么時(shí)間同房才會(huì)更幸孕？很多小伙伴都知道排卵期受孕的概率更高，但是如何才能找到合適的排卵期呢？

如何預(yù)測(cè)排卵期？

女性自測(cè)法

只能大致計(jì)算，結(jié)果不夠準(zhǔn)確

1.月經(jīng)計(jì)算方法：如果月經(jīng)周期非常規(guī)律，排卵計(jì)算方法為：從下次月經(jīng)第一天開始，排卵日為倒數(shù)14天或減去14天，排卵日及其前5天和后4天稱為圍排卵期。

2.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：基礎(chǔ)體溫是指早晨不活動(dòng)時(shí)的體溫，卵泡生長(zhǎng)期較低，排卵后明顯增加約0.2~0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來臨。

3.排卵試紙測(cè)試：通過檢測(cè)黃體產(chǎn)生激素（LH）峰值水平，預(yù)測(cè)是否排卵。排卵前24~48小時(shí)內(nèi)，尿液中的黃體產(chǎn)生激素（LH）高峰值，用排卵試紙自測(cè)，結(jié)果顯示為強(qiáng)陽性。

Ｂ超監(jiān)測(cè)法

監(jiān)測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確，醫(yī)生可以指導(dǎo)懷孕

1.超聲顯像監(jiān)測(cè)（B超級(jí)）：一般來說，自月經(jīng)周期第8天起，B超聲每2天監(jiān)測(cè)一次。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到17mm時(shí)，應(yīng)每天監(jiān)測(cè)一次，當(dāng)卵泡成熟直徑達(dá)到18-22mm時(shí)，即將進(jìn)入排卵期。B超監(jiān)測(cè)可觀察雙側(cè)卵巢大小.形狀，記錄卵泡數(shù)量.大小是監(jiān)測(cè)排卵期和卵泡發(fā)育最常用、最準(zhǔn)確的方法之一。

2.宮頸粘液監(jiān)測(cè)：在月經(jīng)周期的前半段，宮頸不分泌粘液，外陰也非常干燥。此后，宮頸分泌少量粘稠和不透明的粘液，直到排卵即將發(fā)生，隨著雌激素峰值的出現(xiàn)，宮頸粘液變薄.透明.清澈，量也增加，稱為生育粘液。

掌握排卵前后24小時(shí)的同房時(shí)機(jī)

第一步：觀察水，一江春水流出，排卵期不遠(yuǎn)。卵子前的庭院(輸卵管壺腹)連接著長(zhǎng)長(zhǎng)的輸卵管，輸卵管的另一邊是子宮。精子蝌蚪要想進(jìn)入子宮，就必須經(jīng)過宮頸管。當(dāng)卵子沉睡時(shí)，宮頸管分泌物粘稠，白帶少，精子蝌蚪難以通過。這就是傳說“安全期”是的。卵期，卵子醒來，分泌激素，在激素的命令下，宮頸管開始升水.溢出非常有利于精子蝌蚪游泳，表現(xiàn)為白帶多.稀薄.拉絲，像蛋清一樣，此時(shí)就是這樣，“一江春水向外流”，也就是排卵期。

第二步：觀察紅線。當(dāng)雙紅線到來時(shí)，排卵將在36小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。當(dāng)觀察到陰道蛋清白帶流出時(shí)，從這一天開始，買一大盒排卵試紙，開始每天早晚測(cè)試兩次排卵。我們測(cè)量的排卵試紙實(shí)際上是測(cè)量體內(nèi)激素的一種叫做LH，排卵前LH出現(xiàn)峰值，但峰值出現(xiàn)時(shí)間小于24小時(shí)，所以如果你每天測(cè)試一次，你可能會(huì)錯(cuò)過它。建議每天測(cè)試兩次。當(dāng)有強(qiáng)大的雙紅線時(shí)，第二天是排卵期，你可以提前安排房間時(shí)間。

第三步：根據(jù)雙方的工作和休息，有兩種方案可供選擇是雙紅線第二天，第二種是雙紅線當(dāng)天和第三天。

專家建議：

排卵期外的時(shí)間按夫妻頻率正常，排卵期可適當(dāng)安排兩次。