眾所周知，排卵期間做愛(ài)可以大大增加成功懷孕的幾率。如果你已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備懷孕了，你必須知道什么是排卵期。如何判斷身體是否處于排卵期？排卵期會(huì)有哪些癥狀？

第一，排卵期的時(shí)間

女性的排卵日期通常在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管內(nèi)存活1-2天，等待與精子的相遇；而且男性的精子在女性生殖道內(nèi)可以維持2-3天的受精能力，所以在排卵前后幾天做愛(ài)更容易受孕。為了安全起見(jiàn)，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，包括排卵日。如果女性月經(jīng)正常，很容易計(jì)算出排卵期。

那么，如果女性月經(jīng)周期不穩(wěn)定，怎樣才能計(jì)算出排卵期呢？通過(guò)以下典型的排卵癥狀，我們可以計(jì)算出來(lái)。

第二，排卵期的癥狀

基礎(chǔ)體溫變化：正常育齡婦女在月經(jīng)周期中，排卵前基礎(chǔ)體溫下降，排卵后升高，一般溫差可達(dá)0。.5℃，雙相體溫曲線是典型的雙相體溫曲線，表示卵巢具有排卵功能，高低體溫交界處是卵巢的排卵日期。

2.食欲不振:研究表明，與其他時(shí)期相比，女性在排卵期的食欲較少，是月經(jīng)周期中最少的時(shí)期。研究表明，女性在排卵期會(huì)影響體內(nèi)的激素水平。當(dāng)雌激素和孕激素處于低谷狀態(tài)時(shí)，會(huì)影響食欲，導(dǎo)致食欲下降。

3.排卵痛:是排卵時(shí)的癥狀。大約三分之一的女性會(huì)有排卵痛。疼痛發(fā)生在排卵側(cè)的小腹。為了劇烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，通常持續(xù)6-12小時(shí)。

4.抵抗力下降:在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變薄，這是為了讓精子更容易通過(guò)，從而增加成功受孕的幾率。同時(shí)，女性的鼻粘液也會(huì)減少，從而增加細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的幾率。因此，呼吸道疾病在排卵期應(yīng)采取保護(hù)措施。

5分泌增多：宮頸受雌、孕激素在排卵周期中的調(diào)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)分泌增多的現(xiàn)象。

但愿通過(guò)以上介紹，每個(gè)人都能通過(guò)自己的癥狀來(lái)判斷自己的身體是否處于排卵期，從而抓住懷孕的最佳時(shí)機(jī)，獲得一個(gè)健康的嬰兒。