河南可以選男女的試管醫(yī)院哪家好？比如女性排卵期間，可以選擇下午5-7點(diǎn)，此時(shí)精子數(shù)量.質(zhì)量和活動(dòng)，都處于巔峰狀態(tài)，人體的功能將從下午5點(diǎn)開始呈現(xiàn)上升趨勢，在7點(diǎn)之前，女性荷爾蒙會(huì)增加，最適合受孕。

當(dāng)然，一些懷孕的夫婦在工作日忙于工作，身體疲勞。然后你也可以在周末放松和休息，在早上有更多的體力和精力來準(zhǔn)備懷孕。

要準(zhǔn)確到懷孕日，可以用排卵試紙檢測排卵期，也可以去醫(yī)院做B超監(jiān)測排卵。

最佳受孕姿勢02get起來

1.這是最常見的愛情方式愛情方式。女臥的姿勢，使精子聚集在子宮口周圍，縮短精子距離，使其更容易找到卵子姐妹。

2.這種姿勢可以使精子更接近子宮，大大縮短精子的距離，但這種姿勢也更容易失去精子。一旦采用這種姿勢的夫婦結(jié)束，婦女應(yīng)立即平躺，以避免精子流失。

03調(diào)整身體狀態(tài)

女性孕前準(zhǔn)備涉及生活的許多方面，包括孕前常規(guī)檢查.調(diào)整生活習(xí)慣，補(bǔ)充常規(guī)藥物等。

①孕前常規(guī)檢查：

在準(zhǔn)備懷孕之前，婦女需要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的安排下體重.身高.測量血壓，還要抽血檢查肝腎功能.有沒有傳染病，比如乙肝.艾滋.梅毒等，確認(rèn)身體處于正常范圍后，才能進(jìn)行孕期準(zhǔn)備。假如有異常情況，需要及時(shí)治療，控制在正常范圍內(nèi)才能懷孕。

②調(diào)整生活習(xí)慣：

調(diào)整作息：若有備孕的想法，應(yīng)早睡早起，保證充足的睡眠，以幫助內(nèi)分泌處于最佳狀態(tài)；

注意飲食:日常生活中要以清淡飲食為主，保證食物營養(yǎng)均衡，不要挑食.偏食，不要吃太多油膩的食物.油炸.高糖食物。

③補(bǔ)充葉酸：婦女在準(zhǔn)備懷孕時(shí)必須補(bǔ)充葉酸。目前，建議在懷孕前和懷孕后的前三個(gè)月定期補(bǔ)充葉酸，用于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形和心血管疾病.泌尿生殖系統(tǒng).消化系統(tǒng)畸形等，都有一定的預(yù)防作用。

準(zhǔn)備懷孕不僅是女性的事，男性也起著決定性的作用，確保高質(zhì)量的精子是成功懷孕的關(guān)鍵。