合肥哪家醫(yī)院做試管？推薦一家合肥金寶來試管助孕機構(gòu)。孕前檢查，評估生育能力，男方.這名婦女一起去醫(yī)院檢查。醫(yī)生不僅可以指導妊娠準備，有效降低自然流產(chǎn)率和缺陷新生兒出生率，還可以及時發(fā)現(xiàn)一些影響生育能力的疾病并進行對癥治療！

及時補充葉酸

孕期補充葉酸可以防止胎兒畸形，所以建議男性在孕期準備前，.女人要吃葉酸。懷孕后吃3個月。

算準排卵期

女性的排卵期通常在下一次月經(jīng)前14天左右。排卵前5天和最后4天，加上10天的排卵，所以提高受孕率的關(guān)鍵是準確把握排卵期。

保持健康的體重

女性的BMI19~25之間的指數(shù)是健康的范圍，個人的BMI數(shù)值計算方法：BMI=平方體重(公斤)/身高(米)

例子：如果一個女人的體重是45公斤，身高是1.55米，那么她的BMI指數(shù)是：45÷1.552=18.73。

二胎.三胎的備孕

如果一個孩子是自然分娩，最好在一年后再生，這有利于身體的恢復(fù)和照顧嬰兒。最好在兩年后懷孕。無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，懷孕前都應(yīng)進行檢查。

男人要注意：怎樣養(yǎng)好精子？

不要蹺二郎腿.不要久坐。

2.遠離高溫環(huán)境，如長時間洗澡.泡溫泉等。

3.多運動，養(yǎng)成良好的作息，增強免疫力。

4.改變不良習慣，戒煙戒酒，尤其是在懷孕期間。

5.蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是產(chǎn)生精子的重要原料。多吃：深海魚蝦.牡蠣.大豆.瘦肉.雞蛋等。

什么是優(yōu)質(zhì)精子：

顏色乳白.活力好.無畸形

一次排精2～5ml。正常精液呈乳白色或灰白色，質(zhì)地類似于粘膠狀，液化后呈半透明乳白色，在顯微鏡下觀察，活力好，無畸形。

卵泡要飽滿.圓潤，圓形或橢圓形。直徑18~25mm就是成熟的卵泡，它的內(nèi)壁又薄又清晰，就是這樣“好卵泡”排卵后更容易受孕。

每個季節(jié)都是準備懷孕的好時機。抓緊時間準備懷孕是最后的決定。注意飲食和生活，堅持孕前檢查和健康baby不是問題！