今天談?wù)勯L(zhǎng)沙捐卵生子公司，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)的生活習(xí)慣，不僅會(huì)損害自己的健康，還會(huì)在不知不覺(jué)中降低自己的生育能力。

下面我們來(lái)看看一些影響精子健康的常見行為：

1.蹺二郎腿

當(dāng)你工作或開車時(shí)，你會(huì)不知不覺(jué)地交叉雙腿，因?yàn)槟阕�了很長(zhǎng)時(shí)間。如果你長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致大腿局部不透氣，陰莖周圍的溫度逐漸升高，高溫環(huán)境會(huì)直接損害男性精子。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可能導(dǎo)致精索靜脈曲張，嚴(yán)重甚至影響生育能力。

2.久坐

長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使睪丸受壓，睪丸溫度升高，不利于精子存活。

專家說(shuō)，不孕癥通常發(fā)生.在前列腺炎患者中，司機(jī)的很大一部分。這與患者長(zhǎng)時(shí)間保持相同的坐姿和局部壓迫有關(guān)。同時(shí)，患有前列腺炎的男性也可能誘發(fā)不孕癥。

3.溫度

睪丸是產(chǎn)生精子的主要場(chǎng)所，精子的溫度為33.5℃~36.5℃，也就是比正常體溫低1℃~2℃左右。陰囊不僅能保護(hù)睪丸，還能調(diào)節(jié)睪丸溫度。如果陰囊長(zhǎng)期處于高溫高熱狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張，減少精子數(shù)量。

喜歡泡熱水澡.在爐子旁工作很長(zhǎng)時(shí)間的廚師也可能面臨睪丸溫度過(guò)高，超過(guò)精子的正常溫度，然后抑制精子的產(chǎn)生，導(dǎo)致男性無(wú)精子.少精.弱精，精子畸形率增加。高溫會(huì)破壞生精上皮，導(dǎo)致生精功能下降。

4.吸煙喝酒

吸煙對(duì)健康有害。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致呼吸道.肺部疾病對(duì)精液質(zhì)量也有不利影響。吸煙者的精子密度.活率.活力和正常形態(tài)都會(huì)有一定程度的降低，長(zhǎng)期吸煙的情況下，癥狀會(huì)更加明顯。

酒精對(duì)人類肝臟和男性睪丸有更直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒患者的睪丸萎縮會(huì)導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。酗酒不僅會(huì)降低生殖腺功能，還會(huì)導(dǎo)致精子染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

所以，在孕期準(zhǔn)備期間，夫妻雙方為了身體健康和胎兒發(fā)育，都要培養(yǎng)健康愛好，戒煙戒酒，互相監(jiān)督。