今天談?wù)労先嚬馨泻r(jià)格，多囊卵巢綜合征患者通常在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取有效的治療方法，并配合飲食調(diào)節(jié)。患者不僅要吃更多有助于疾病恢復(fù)的食物，還要注意飲食，合理的飲食習(xí)慣可以幫助治療。
PCOS參考多囊卵巢綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)
1.排卵或無排卵；
2.高雄激素及/或高雄激素血癥的臨床表現(xiàn)；
3.超聲波表現(xiàn)為多囊卵巢(一個(gè)或兩個(gè)卵巢有12個(gè)以上直徑為2~9個(gè)mm卵泡體積大于10ml）；
滿足上述三項(xiàng)中有兩項(xiàng)，并排除先天性腎上腺皮質(zhì)增生、庫欣綜合征、分泌雄激素等其他疾病。
日常護(hù)理多囊卵巢
保持好心情
注意調(diào)節(jié)情緒，保持穩(wěn)定樂觀，避免長期焦慮、過度緊張。
堅(jiān)持鍛煉
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，提高免疫力，還能適當(dāng)控制體重。注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
注意飲食平衡
飲食清淡營養(yǎng)，糾正偏食習(xí)慣。
這些食物這些食物
(1)辛辣食物
飲食方面要清淡，盡量避免吃辣椒、大蒜、花椒、桂皮等刺激性食物。
(2)精致食品
隨著生活水平的提高，許多人對(duì)飲食有了更高的標(biāo)準(zhǔn)，并且注重精制大米和面條。事實(shí)上，粗糧對(duì)我們的健康非常重要。吃粗糧、燕麥和糙米更健康。
(3)高糖食品
多囊病人少吃含糖量高的食物，如巧克力、冰淇淋、蛋糕等。
(4)飽和脂肪酸食品
少吃含有飽和脂肪酸的食物，如肥肉、奶油、油炸零食等�？梢远喑院袃�(yōu)質(zhì)脂肪的食物：堅(jiān)果、亞麻籽、橄欖油、牛油果等。
(5)增甜飲料
含有較多添加劑的飲料，如果汁飲料、水果罐頭、糖果醬等。
在治療過程中，除了合理安排飲食外，還可以堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)，緩解精神壓力。
