談?wù)勀暇┕┞压�司，心理壓力�?huì)觸發(fā)皮質(zhì)醇和體內(nèi)活性氧的釋放（ROS）卵巢的產(chǎn)生ROS氧化導(dǎo)致氧化應(yīng)激（OS）。研究表明，高水平的皮質(zhì)醇和OS一方面，顆粒細(xì)胞凋亡會(huì)剝奪卵母細(xì)胞的營養(yǎng).生長因子和生存因子降低了卵母細(xì)胞的質(zhì)量，另一方面也降低了雌二醇的合成。雌二醇在人體內(nèi)含有雌二醇α.β兩種類型，其中β型號可以作為抗氧化劑，降低水平會(huì)導(dǎo)致OS卵巢的積累。這兩個(gè)因素都會(huì)影響卵泡的生長發(fā)育，即使最終產(chǎn)生卵泡，其質(zhì)量也會(huì)受到影響。

同時(shí)，長期焦慮或緊張也可能導(dǎo)致子宮和輸卵管痙攣性收縮.宮頸分泌異常，不利于精子通過宮頸分泌.輸卵管影響受精，最終導(dǎo)致不孕。

2.孕期抑郁有什么影響？

研究發(fā)現(xiàn)，母親的情緒不僅會(huì)影響她的食欲.睡眠.體力等，還會(huì)通過神經(jīng)體液的變化來調(diào)節(jié)，影響胎兒的血液供應(yīng).心率.呼吸等方面。

●影響胎兒的正常發(fā)育

情緒影響食欲。食欲減少，身體攝入的能量減少，營養(yǎng)不足，胎兒的生長發(fā)育自然會(huì)受到影響。

●導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)

孕早期，孕媽長期焦慮.易怒會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂或紊亂，可能發(fā)生流產(chǎn).胎盤早剝等！

在孕中.晚期情緒低落可能導(dǎo)致母體血液循環(huán)不暢.缺氧等一系列變化會(huì)增加或減少胎兒運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，從長遠(yuǎn)來看，胎兒的生長發(fā)育會(huì)滯后。如果受到強(qiáng)烈刺激，情緒波動(dòng)過大，也容易早產(chǎn)。

●影響寶寶未來的成長

如果孕婦長期抑郁，嬰兒不僅可能受到胃的影響，變得不快樂，胎兒運(yùn)動(dòng)異常；出生后也容易不安.好哭鬧.睡眠不好.環(huán)境適應(yīng)性差。

3.如何調(diào)節(jié)情緒？

1.向家人傾訴

溝通是緩解負(fù)面情緒的一種方式。與家人溝通，表達(dá)他們的擔(dān)憂，他們耐心的傾聽會(huì)有很大的幫助。如果你覺得情緒抑郁特別嚴(yán)重，你也可以尋求心理健康咨詢，更有效地緩解懷孕的抑郁，減緩壓力。

2.轉(zhuǎn)移注意力

偶爾有負(fù)面情緒是正常的，不要因?yàn)榻箲]本身而焦慮。試著做你喜歡的事情來轉(zhuǎn)移你的注意力，比如鍛煉.畫畫.彈琴.唱歌等。