談?wù)労贾葜�孕機(jī)構(gòu)，大家這種“謹(jǐn)慎心態(tài)”，我們完全可以理解，但我們?nèi)匀恍枰�告訴你，接受試管嬰兒治療的人已經(jīng)準(zhǔn)備好懷孕了“健康人”所以不要太緊張！

好的和壞的食物沒有區(qū)別，也沒有不能吃的食物。試管嬰兒的飲食用于“吃得健康，吃得舒服”原則上，沒有太多的限制，保證飲食健康，做到營養(yǎng)均衡。

營養(yǎng)均衡的飲食，可以幫助不孕夫婦懷上健康的試管嬰兒。

今天一起來看看

不同階段的試管飲食安排！

促排卵期間

在促排卵期間，可適當(dāng)多吃一些有利于卵子發(fā)育的食物，以便養(yǎng)出好卵子。

注意不要挑食，也不要只吃素食，每天吃大魚大肉也不可取，葷素搭配，合理進(jìn)食，不僅有利于身體健康，也不利于卵子發(fā)育。

小貼士：

在家做飯時，要保證食材的新鮮度，盡量不要隔夜，以確保食品安全。

為了避免腹瀉，應(yīng)盡量選擇衛(wèi)生條件好的正規(guī)餐廳。

取卵后

取卵后，要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，控制鹽的攝入，多喝水，多吃利尿食品。

小貼士：

卵巢過度刺激的風(fēng)險較大，應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

若出現(xiàn)腹脹、腹水等現(xiàn)象，不要過于緊張，嚴(yán)格按照醫(yī)囑每天監(jiān)測尿量、腹圍等，一般7天左右腹水就會消失。

胚胎移植后

胚胎移植后的飲食“清淡，易消化”因為移植后需要用黃體酮藥物來保胎，而且這種藥物會導(dǎo)致腸蠕動減慢，進(jìn)而導(dǎo)致食欲不振。

移植后，休息時間增加，運動量減少。此外，姐妹們會更加關(guān)注自己的胃，這會增加精神和心理壓力。過度的壓力也會影響他們的情緒和食欲。

可以采取少吃多餐的方法，在三餐之間加餐，既能保證充足的營養(yǎng)攝入，又能減少腸胃不適的癥狀，更有利于身心休息。

小貼士：

許多人出現(xiàn)在移植后“便秘”因此，也建議大家盡量避免吃辛辣油膩的食物，不要長時間臥床，適當(dāng)?shù)幕顒佑兄�于便秘�?/p>

假如工作比較輕松，也可以上班，規(guī)律的生活節(jié)奏，適度的活動，可以緩解便秘，也有助于緩解緊張情緒。