談?wù)労颖敝�孕公司，肥胖影響人類健康已成為世界上一個重要的公共衛(wèi)生問題。2016年，世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計肥胖涉及全球6.5億人（占總?cè)丝诘?3%），育齡婦女的發(fā)病率增加。肥胖可導(dǎo)致各種疾病、內(nèi)分泌和代謝異常。內(nèi)分泌變化會影響包括生殖系統(tǒng)在內(nèi)的多個系統(tǒng)。肥胖會導(dǎo)致月經(jīng)稀少甚至閉經(jīng)、排卵障礙、流產(chǎn)率增加和不孕婦女的生育能力。

然后，讓我們總結(jié)一下女性肥胖對生育能力的影響！

1.肥胖不利于排卵。

2.肥胖會對誘導(dǎo)排卵的結(jié)果產(chǎn)生不利影響。

3.肥胖會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。

4.女性長期肥胖會對胎兒產(chǎn)生不利影響，包括妊娠高血壓、妊娠糖尿病和巨大胎兒。女性超重似乎不僅不利于分娩，而且對下一代也有不利影響。所以，女性朋友們，控制體重。

肥胖女性如何準備懷孕？

1.控制體重

控制體重是女性準備懷孕的首要措施。體重過高會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和排卵異常，因此婦女不能正常懷孕。因此，通過控制體重，卵巢可以恢復(fù)正常，但我們應(yīng)該注意選擇一種健康的減肥方不要過度飲食，過度飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，但會降低懷孕準備的成功率。

2.堅持運動

堅持鍛煉不僅能調(diào)節(jié)激素，還能調(diào)節(jié)胰島素敏感性，還能消耗熱量，控制體重。

3.注意飲食

目前，由于高質(zhì)量的飲食，許多女性攝入過多的高脂肪和高熱量的食物。這些食物在體內(nèi)積累，轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，影響女性各方面的功能。因此，在懷孕準備期間，我們應(yīng)該控制飲食，少吃辛辣刺激、高脂肪、高熱量等食物。多吃水果和蔬菜可以促進胃腸蠕動，排出毒素，補充維生素，提高抵抗力，促進排卵。

4.定期檢查

對于肥胖女性，應(yīng)定期檢查，除內(nèi)分泌、卵巢、血壓、血糖、血脂等指標外，還應(yīng)控制在正常范圍內(nèi)，防止疾病提高不孕的可能性。