談?wù)勈�家莊專(zhuān)業(yè)助孕服務(wù)機(jī)構(gòu)，維生素D是一種脂溶性維生素，在人體內(nèi)含量較少，但是維持正常生長(zhǎng)和健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。維生素D除了通過(guò)攝入食物獲得外，還是少數(shù)可以通過(guò)人體合成的維生素，可以通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚而產(chǎn)生，因此也被稱(chēng)為“陽(yáng)光維生素”。然而，由于我們的室內(nèi)生活方式和防曬霜的使用，現(xiàn)代城市居民幾乎不可能從陽(yáng)光中獲得足夠的維生素D。

近年來(lái)，維生素D在體外受精（IVF）周期成功的作用與更高質(zhì)量的胚胎和更高的成功植入率有關(guān)。此外，多囊卵巢綜合征的研究也引起了人們的關(guān)注。

獲得途徑

人類(lèi)獲得維生素D有兩種方法。一是皮膚通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)轉(zhuǎn)化為維生素D3；二是通過(guò)攝入食物獲得，可以通過(guò)多吃強(qiáng)化食物(如橙汁或牛奶)來(lái)增加維生素D.鱈魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等奶酪、蛋黃和脂肪魚(yú)也是維生素D含量高的食物。

維生素D和生育能力

近年來(lái)，維生素D在生殖系統(tǒng)中的作用越來(lái)越受到重視。研究表明，它與生殖激素（包括雄激素、雌激素和孕酮）的產(chǎn)生密切相關(guān)，并與一些女性生殖內(nèi)分泌疾病的發(fā)生有關(guān)。在男性中，維生素D與精子的產(chǎn)生和精液的形成有關(guān)，具有保護(hù)睪丸和維持睪丸良好功能的作用。健康女性的維生素D與睪酮水平有關(guān)，可作為雄激素活性調(diào)節(jié)劑來(lái)調(diào)節(jié)生殖功能。此外，維生素D還與子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)、子宮內(nèi)膜的蛻膜和維持良好的胎盤(pán)功能有關(guān)。