談?wù)勆轿髦�孕公司，良好的健康和身體素質(zhì)會對體外受精的成功產(chǎn)生積極的影響。有些人可能會想，如果你在體外受精期間進行體育鍛煉，你能增加成功的機會嗎？

在試管嬰兒期間應(yīng)避免劇烈運動？

雖然沒有理由完全限制體外受精期間的體育活動，但研究表明，過度工作會損害身體對藥物的反應(yīng)能力，如快速運行。因此，體外受精應(yīng)保持在較低的影響范圍內(nèi)。

體外受精的首要任務(wù)應(yīng)該是吃得好，睡得好，照顧好自己的身體。當你需要鍛煉時，走路或騎共享自行車時要保持溫柔和緩慢。

試管嬰兒藥物的副作用包括疲勞、頭痛、腹脹或惡心等——這是一個明確的信息，你的身體需要休息，那就是讓你慢下來。

在試管周期鍛煉的危害

在體外受精誘導(dǎo)排卵期間，卵巢會不同程度地增加，過度運動也會擠壓卵巢，導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險。這是一種非常痛苦的情況，必須通過手術(shù)糾正，這也可能導(dǎo)致永久性卵巢損傷，甚至失去卵巢。

試管期間應(yīng)該避免什么？

鍛煉時，你應(yīng)該看看天氣條件、溫度、陽光和其他條件。下雨時，不建議在戶外鍛煉，以免弄濕身體和感冒；當溫度較高時，不建議在室外鍛煉。建議在室內(nèi)使用跑步機慢慢行走；或者在清晨、傍晚和炎熱消退時鍛煉。

在運動中，建議少游泳、少洗澡，因為水中有細菌，接觸水會增加生殖部位的感染率。在體外受精期間，應(yīng)注意防止這種風(fēng)險。

結(jié)論是：中度和輕度運動可以根據(jù)身體狀況進行小規(guī)模的運動，可以禁止高強度運動。畢竟，試管期仍然是安全的！