談?wù)勊拇ê戏ü┞言嚬苤行�，生活不�?guī)律：女性生活不規(guī)律，睡眠時間過短，生物鐘逆轉(zhuǎn)，會干擾下丘腦的正常功能，影響松果的功能，使卵巢不能正常分泌性激素，導(dǎo)致排卵功能障礙。

對策：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，經(jīng)常鍛煉。

精神壓力

如果你一直想馬上生個孩子，或者一直在想怎么還沒懷孕，這種壓力會降低懷孕的概率。

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，工作壓力和生活壓力會變得很大，精神壓力會導(dǎo)致女性身體異常，如失眠、月經(jīng)不規(guī)律，所以如果壓力真的太大會導(dǎo)致女性不孕。

如果女性總是處于精神緊張狀態(tài)，或者總是情緒低落，會抑制大腦皮層、下丘腦、垂體和生殖腺的功能“指揮”與“銜接”功能受到影響，影響全身內(nèi)分泌功能（如促排卵激素水平異常），從而降低懷孕的可能性。同時，如果你心情不好，也會導(dǎo)致卵巢功能異常，加速早衰，使卵子質(zhì)量下降，從而影響懷孕。

應(yīng)對策略：放松，找到一些好的方法來緩解壓力。當(dāng)你不能很好地緩解緊張和焦慮時，你可以和你的家人和朋友交談，當(dāng)情況嚴(yán)重時，你可以去

生育年齡

30歲以后，生育能力與年齡成反比。

卵子從出生起就伴隨著女性朋友。年齡、生活方式和環(huán)境會影響卵子的質(zhì)量。年齡越大，剩余生育功能正常的卵子越少。

“30歲前不想要，30歲以后不想要”，這是許多育齡男女的嘆息�，F(xiàn)在有很多職場女性忙于事業(yè)，反復(fù)推遲結(jié)婚生子時間，身體透支勞損，甚至閉經(jīng)潮熱等早衰癥狀。當(dāng)他們想要孩子時，他們的生育能力顯著下降。

根據(jù)女性的生理特點，24~29歲是最佳生育年齡。從30歲開始，生育能力曲線呈下降趨勢，40歲以后明顯下降。一般認(rèn)為45歲以后懷孕的可能性很小。因此，對于女性來說，年齡是生育能力的關(guān)鍵因素。

應(yīng)對策略：在什么年齡，做什么，生孩子時必須生孩子。提前計劃，以避免后悔。年輕夫婦有正常的性生活，應(yīng)及時到大醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，以免錯過最佳的治療機(jī)會。